Parhezsiz 5 kilo ozishga yordam beradigan 6 mahsulot

Salomatlik sirlari

Parhez qilmay turib, vazn tashlash mumkin emas deb o‘ylaganlar yanglishadi. Salomatlik uchun foydali bo‘lgan mahsulotlarni ratsionga kiritish orqali ham ijobiy natijaga erishsa bo‘ladi. “Domashniy ochag” nashri bu borada yordam beradigan mahsulotlar haqida ma’lumot berib o‘tadi. Qahva Qahva, ayniqsa, tonggi mashg‘ulotlardan 1 soat avval iste’mol qilinsa, yaxshi ta’sir qiladi, jismoniy mashg‘ulotlarning samarasi 15 foizga oshadi. Aslida, metabolizmni …

Parhezsiz 5 kilo ozishga yordam beradigan 6 mahsulot Читать далее »